きんとれ

アットゆうまに、週末です。

あしたは、我が家に帰ります。



バレーボールの練習が無くなって、

思い切って、トレーニングジムに行ってみました。

民間の会員制ではなく、市経営のところです。

安いとは言わないけれど、１回なんぼ、なので、お気楽に　です。

まだ、３回しか行ってませんので、続くかどうかは不明・・・。



バレーボールの練習に借りていた体育館↑に、
それがあり↓、



以前、突然参加させて頂いたママさんバレーボールチームの練習を横目で見ながら、です。


初回はトレーナーさんに教わって、でして、

マシンって正しい使い方・こつってもんがあるのを知りました。

その初回は　『最初はグー』　程度だったのですが、

二の腕のみが筋肉痛という事態をはじめて経験しました。

（↑私ではありません。体育館のH．Pより拝借）

翌日から筋肉痛になったことには感激。
（じじぃの法則では２〜３日目のはず）


キン肉マンになる気もさらさら無いのですが、

せっかくできた、此処での運動の習慣が無くなるのが寂しいく、

それでいて、決して、ひとり寂しく宿舎の部屋の中で、筋トレなど続く性格でなく、

何より、フラッグフットボールへの参加率がヒジョ〜に下がってることへの、

私なりの対策です。

本当はグラウンドを走って、ボールにさわりたいです。


S.F.Rの皆様方、宜しくお願い致します。